Sudah Tahu Cara Menghitung Berat Ideal Kita?

BMI didapat dari berat tubuh(*BB) dalam unit kilogram dibagi bersama tinggi tubuh(*TB) dalam unit m yang dikuadratkan.

Menjadi, BMI Mita yakni 43 / (1.62)2 = 16.4 (underweight), berat tubuh Kamu kurang.

Berikut ini merupakan patokan BMI yang digunakan buat orang Asia (WPRO, 2000), untuk mengetahui apakah Kamu mempunyai berat tubuh kurang, ideal, kelebihan, atau bahkan obesitas.

• Underweight (berat tubuh kurang) < 18.5 kg/m2 
• Batas Normal / ideal 18.5 – 22.9 kg/m2 
• Overweight (berat tubuh berlebih), dibagi jadi 3 jenis : > 23 
• At Risk (beresiko obesitas) 23.nol – 24.9 kg/m2 
• Obese I (obesitas I) 25.nol – 29.9kg/m2 
• Obese II (obesitas II) > 30.nol kg/m2 

Seandainya seorang mempunyai berat tubuh berlebih, sehingga orang tersebut dapat lebih berisiko terserang bermacam macam penyakit misal penyakit jantung, stroke, atau penyakit metabolik lain seperti diabetes.

Referensi : Menghitung Berat Ideal Tubuh